Agência Empregos

Quem nunca se deparou com questionamentos? Aliás, todos nós, é realmente impossível escapar a isso. Mas é necessário bom-senso e ponderação quando tivermos que lidar com idéias críticas, pois as emoções ficam extremamente afloradas.

Normalmente as “críticas” surgem por insatisfações das pessoas no ambiente de trabalho e a “metralhadora” raja muito, tendo como principal alvo, geralmente, o chefe ou líder. É impossível não ouvir e, às vezes ser obrigado a escutar a “rajada”.

Muito bem. Sabemos que as pessoas têm necessidade de esvaziar a carga diária de estresse e até suas raivas, mas cuidado! Você também é suscetível. A quê? Às suas próprias emoções!

O melhor é escutar e não reprovar a atitude do seu colega, pois ele pode sentir-se ofendido e, é justo. Apenas escute e prometa que pensará no assunto para depois emitir a sua opinião (faça com que a pessoa entenda assim).

Esqueça o assunto. Somente se você for perguntado sobre a antiga questão, num momento propício, jamais deixe de manifestar a sua idéia sobre o assunto, seja sincero, principalmente sobre o comportamento anterior dele e, nunca sobre o comportamento do chefe.

Por Lindomar Vieira

Você tem dormido bem? Acorda sempre refeito e pronto para um novo dia? Se não, é bem possível que seu desempenho na empresa esteja sendo afetado por isso.

O sono é parte fundamental da fisiologia do ser humano. Enquanto se dorme, o organismo tem tempo para realizar coisas importantes como a regeneração celular, a produção de alguns hormônios e até mesmo a fixação da memória. Caso se durma um tempo insuficiente ou o sono seja muito descontínuo, certamente o corpo acusará isso durante o dia, prejudicando as atividades pessoais e profissionais. No trabalho, os problemas para dormir trazem falta de concentração, irritabilidade, indisposição, entre outros sinais.

Faça o máximo possível para conseguir ter boas noites de sono. Elas são a garantia de que você terá pique total para o trabalho no dia seguinte.

Seu chefe ou um colega seu estão furiosos com alguma coisa. Você precisa tratar de um assunto importante com eles. Mas será que esse é o melhor momento? Muitas vezes é preciso ter sensibilidade para perceber que em certos o melhor a fazer é ficar calado e deixar a poeira baixar.

Todos podem ter seus momentos ruins. Nessas ocasiões, não é produtivo querer tratar de assuntos que exijam a concentração das outras pessoas. Elas estarão, pelo menos momentaneamente, focadas naquilo em que acabou de ocorrer e mesmo que involuntariamente não terão cabeça para falar sobre nenhuma outra coisa. Algumas vezes adiar certas questões pode ser estratégico.

Sempre avalie o momento certo para tratar sobre os assuntos no trabalho. Adiamentos bem pensados podem contribuir para que tudo seja resolvido de uma maneira muito mais satisfatória depois.

Você tem um superior na empresa que parece ter prazer em tornar sua vida difícil. Você recebe sempre as piores tarefas, é preterido em todos os processos de obtenção de promoções, é humilhado constante em público.

Aprenda a se defender: você está sendo vítima de assédio moral.

Assédio moral é a prática sistemática de violência psicológica contra outro indivíduo. É aproveitar-se de uma posição de superioridade aparante para torturar alguém por meio de palavras, ordens ou brincadeiras inadequadas de forma constante. Esse tipo de situação mina o entuasiasmo da vítima pelo trabalho e dependendo do grau em que ocorre pode levar ao desenvolvimento de doenças psicossomáticas. É algo inaceitável que não pode ficar impune.

Se você está passando por uma situação de assédio moral, denuncie o agressor. Procure outro superior hierárquico na empresa num primeiro momento. Caso isso não resolva, recorra à justiça. Nenhum ser humano merece ser alvo de um tipo de violência desleal como essa.

É hora do intervalo. Pequenos ou grandes grupos se formam para tomar a direção do refeitório ou dos restaurantes nas proximidades da empresa. Você, no entanto, se dirige silenciosamente àquela mesa lá nos fundos, no ponto mais isolado.

Na rotina diária, você fala o estritamente necessário e ainda assim, apenas coisas referentes ao âmbito profissional. Cuidado! Você está sendo o típico anti-social.

Nenhum ser humano é capaz de viver isolado. Mesmo para satisfazer necessidades mínimas, as pessoas necessitam umas das outras. No ambiente corporativo isso é uma verdade inquestionável. Todos dependem dos demais para poderem executar bem suas atividades.

Além disso, a convivência com outros atenua por vezes o estresse do trabalho, já que sempre surgem pequenos momentos de descontração durante o expediente. O isolamento não agrega nada nem ao trabalho e nem à vida de ninguém.

Esforce-se para manter uma relacionamento minimamente satisfatório com seus colegas de empresa. Mais do que facilitar seu dia a dia no trabalho, você ainda pode estar fazendo grandes amigos.

Na vida de todas as pessoas, há momentos bons e momentos ruins. A diferença está na maneira com que cada um encara esses momentos. Colocar-se no papel de vítima no trabalho não é uma postura saudável e em nada contribui para superar as dificuldades.

Reclamar, lamentar-se, chorar pela própria sorte. Num ambiente de trabalho esses tipos de comportamentos comprometem a produção do próprio indivíduo e muitas vezes daqueles que estão à sua volta.

O clima pesado e desestimulante contamina toda a equipe e torna ainda mais difícil a extenuante rotina que todos precisam enfrentar. Problemas todos tem. A melhor maneira de enfrentá-los é permanecer de cabeça erguida e não ficar se vitimizando.

Deixe o clima de derrotismo de lado. Todos somos capazes de vencer as adversidades; e isso só depende de como se lida com elas.

O estresse e a correria do mundo moderno são, muitas vezes, resultado do que se denomina de comportamento “workaholic”. Esse tipo de postura tornou-se bastante comum entre as pessoas nos dias atuais.

Horas extras em dias de semana, finais de semana de trabalho, intermináveis viagens de negócios. Todas essas coisas acabam fazendo com que as pessoas negligenciem suas vidas pessoas, o que pode trazer sérios problemas.

Você também se sente assim?

O trabalho, é, sem dúvida, essencial na vida do homem. Mas virar escravo dele não é algo que traga potenciais benefícios no longo prazo. Deixar de lado família, amigos e você mesmo talvez não compense. É necessário conciliar suas atividades para poder contemplar todas as áreas de sua vida. De que adianta trabalhar sem parar, ter muito dinheiro (ou às vezes, não!) e não ter tempo para você mesmo ou para as pessoas que o amam?

Pense bem e pondere se vale a pena ter dedicação extrema ao trabalho, porque caso contrário você poderá se arrepender de tudo o que deixou de viver por causa dele.

Dentro de duas semanas você terá a exposição anual de resultados. Você está muito estressado. São gráficos, planilhas e relatórios intermináveis para fazer. O tempo parece passar sempre mais rápido do que você gostaria. Uma boa solução é tentar viver um dia de cada vez.

Não só no trabalho, mas em outros setores de nossas vidas, muitas vezes temos a tendência de querer antecipar o futuro. Essa tendência gera ansiedade, preocupações, estresse.

Se temos tarefas a cumprir e prazos a serem seguidos, é bom se planejar para executar tudo que precisamos, mas sempre focando um dia de cada vez. Uma caminhada é composta de muitos passos e se tentarmos dar passos mais longos que nossas pernas, certamente iremos tropeçar e cair.

Há 2000 anos, alguém muito sábio disse: “A cada dia basta o seu mal”.  Vamos procurar viver no ritmo certo para não sermos atropelados por um futuro que ainda nem chegou.

Todo dia é a mesma coisa. Você chega em casa, tira os sapatos e se joga em sua poltrona preferida. Quando sua esposa vem lhe perguntar sobre o seu dia, você se desmancha em reclamações e só fala de trabalho. Seu filho lhe pede ajuda com a lição de casa e você o repreende, dizendo que está cansado. Saiba que sua qualidade de vida pode estar comprometida.

A família é a base de nossa sociedade. É nosso porto seguro. Nela nascemos, crescemos e morremos. Passam empregos, situações, amigos. Mas a família está sempre lá, de braços abertos para nos acolher. Nosso trabalho não deve ser mais importante que a família. De que adianta sermos ótimos profissionais, com salários excelentes, se não podemos ver nossos filhos crescerem?

O trabalho não pode dominar nosso lar. Nosso lar é um lugar sagrado de amor e harmonia. E é assim que ele deve permanecer durante a maior parte do tempo.

Seu horário de trabalho é de 8 h por dia. Mas ultimamente você nunca trabalha menos de 10 h. São tarefas e mais tarefas despejadas sobre você. No fim da semana você está tão cansado que só quer saber de dormir no sábado e domingo. Saiba que essa é uma situação anormal que você deve enfrentar com firmeza.

O limite máximo de jornada de trabalho não foi estabelecido à toa. No início do século XX as pessoas trabalhavam mais de 16 h por dia e não tinham nenhum direito trabalhista. Isso gerava um caos social e a expectativa de vida dos operários era baixa. Depois chegou-se à conclusão de que era preciso estabelecer um limite máximo de tempo para o trabalho. Criaram-se mais turnos e assim o mercado se ajustou. Mas nos últimos tempos, algumas empresas parecem estar na contra-mão da história e passaram a escravizar novamente seus colaboradores.

Essa situação é inaceitável. Ninguém deve fazer corpo mole para o trabalho. Mas também não é preciso se sujeitar a voltar ao tempo das “senzalas” por medo de perder o emprego.